នឹកស្មានពុំដល់ទឹកគ្រាប់ជីមានអត្ថប្រយោជន៏៥យ៉ាងក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗជាច្រើនមុខ

 មនុស្សតិចតួចបំផុតណាស់ ដែលពិសាទឹកជាមួយនឹងគ្រាប់ជី។ នេះ ប្រហែលជាដោយសារពុំទាន់ដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលគ្រាប់ជីផ្តល់ឲ្យសម្រាប់សុខភាព។ អ្នកដឹងទេថាគ្រាប់ជីក៏ជាប្រភពនៃសារធាតុចិញ្ចឹមយ៉ាងសំបូរបែបផងដែរ រាប់តាំងពីសារធាតុសរសៃ ជាតិដែក ប្រូតេអ៊ីន វីតាមីនK ជាពិសេសសារធាតុប្រឆាំងនឹងជាតិពុលជាច្រើនមុខផ្សេងទៀត។ ខាងក្រោមនេះលោកអ្នកនឹងបានដឹងអំពីសារៈសំខាន់នៃគ្រាប់ជីចំពោះសុខភាពដែលនឹកស្មានពុំដល់៖ ១. ល្អសម្រាប់សក់ វីតាមីនK ដ៏សំបូរបែបទទួលបានពីគ្រាប់ជីជាសារធាតុចិញ្ចឹមយ៉ាងសំខាន់ជំរុញដល់ការលូតលាស់ ជាពិសេសប្រឆាំងនឹងបញ្ហាជ្រុះសក់។ ក្នុងនោះមានជាតិដែកដែលជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់បំផុតចំពោះកោសិកាឈាមក្រហម ក្នុងការបំពេញតួនាទីដឹកនាំអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏ចាំបាច់សម្រាប់កោសិកាសក់ដើម្បីធ្វើការលូតលាស់។  ២. ជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់ នេះជាសារៈសំខាន់មួយដែលមនុស្សភាគច្រើនចង់បានមិនថាប្រុសឬស្រីនោះទេ គឺ ការសម្រកទម្ងន់។ គ្រាប់ជីជាប្រភពនៃសារធាតុសរសៃដែលមិនត្រឹមជាតម្រូវការរបស់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនោះទេ ជាពិសេសវាធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍មួយឆាប់ឆ្អែត អស់ចំណង់បរិភោគ។ នេះជាកត្តាមួយដ៏សំខាន់ក្នុងការជួយរក្សានូវបរិមាណនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃដែលជាចំណុចចូលរួមចំណែកយ៉ាងចំបងក្នុងការសម្រកទម្ងន់។  ៣. ជួយកាត់កូលេស្តេរ៉ុលមិនល្អ គ្រាប់ជីត្រូវបានគេសិក្សាឃើញថាវាចូលរួមចំណែកកាត់បន្ថយសារធាតុកូលេស្តេរ៉ុលមិនល្អ។ សារធាតុកូលេស្តេរ៉ុលមិនល្អអាចតោងនៅតាមជញ្ជាំងសរសៃឈាម ហើយបណ្តាលឲ្យវារួមតូច បាត់បង់ភាពបត់បែន ដែលអាចបង្កហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនរឹងសរសៃឈាម។ ជំងឺនេះជាកត្តាបង្កនៃជំងឺបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលទៀតផង ហើយក៏ដោយសារសារធាតុកូលេស្តេរ៉ុលនៅផ្តុំគ្នាតាមសរសៃឈាម អាចធ្វើឲ្យស្ទះចរន្តឈាមជាពិសេសនៅខួរក្បាលនិងសរសៃឈាមចិញ្ចឹមបេះដូង។  ៤. រក្សាសម្ពាធឈាម ក្រៅពីអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការកាត់បន្ថយនូវសារធាតុកូលេស្តេរ៉ុលមិនល្អហើយនោះ សារធាតុប៉ូតាស្យូមក៏ជាសារធាតុដ៏សំខាន់ក្នុងការជួយរក្សាសម្ពាធឈាមក្នុងកម្រិតធម្មតា ដែលជាកត្តាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម និងជំងឺបេះដូង។  ៥. ល្អសម្រាប់ភ្នែក មិនមែនការ៉ុតប៉ុណ្ណោះទេដែលជាអាហារជំនួយភ្នែក គ្រាប់ជីក៏អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដូចគ្នាដែរ។ វីតាមីន A ដ៏សំបូរបែបក្នុងការ៉ុតអាចរកបានក្នុងគ្រាប់ជីផងដែរ។ វីតាមីនA ជាសារធាតុចិញ្ចឹម និងសារធាតុប្រឆាំងពពួករ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលអាចបំផ្លាញកោសិកាភ្នែកយើងបាន។ ដូច្នេះវីតាមីនភ្នែកដ៏សំខាន់មួយនេះមិនត្រឹមជួយរក្សាគុណភាពនៃចក្ខុវិញ្ញាណនោះទេ ជាពិសេសវាជួយការពារប្រឆាំងនឹងបញ្ហាភ្នែកជាច្រើនទៀតផង រាប់តាំងពីជំងឺឡើងទឹកបាយគ្រាប់ភ្នែក និងបញ្ហាខ្សោយភ្នែកជាដើម៕  Source Frome: http://reakreay.com